断捨離・ミニマリズム・アンガーマネジメント

離婚を機に断捨離してます。

ブログを書くときに、なぜか神妙になって、何か役に立つことを書かなきゃ!とか思ったりもするけど、それは学級通信などを書いている職業病な気がしないでもない。。。

 

最近処分したモノは、メルカリでアクセサリー、リサイクルショップでバッグなど。。。少しずつ増えては減り、アップデートを繰り返しながら、そぎ落としている。

 

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↑オークションで出品した写真そのまま(笑)実はレアなモノもあったり…市松のリングとか、プラチナの婚約リング(!)とか…でももういいや( `ー´)ノ

 年収ウン千万プレイヤーの断捨離話をネットで見たけど、あれもお金やモノでは幸福になれない、むしろないほうが幸福を感じられるいい例だと思う。このアクセサリーを買ったときは、これでかっこよくなれる!とか、これでモテる!なんて勘違いしていたけど、自分自身は何も変わらなかった。本当に一ミリたりとも。

 

 教員になった当初だって、公務員になって「これで他人や親に認められる」とか「これで馬鹿にされなくて済む」などという気持ちが強い最悪な教員だったと思う。その自分の気持ちに「早く気づきなさいよ」という出来事が立て続けに起こって、の12年だった。ここで!時系列的に振り返りたくなったので並べてみる!あくまで自分の中で!

・教育困難高校赴任

・うつになりかける(墜落寸前になんとか復帰!)

・体重30㎏激やせ(↑もあるし野球部で一緒に走ってそばしか食べなかった)

・結婚する年に東日本大震災

・異動し、結婚

・嫁統合失調症発病

・また不眠再発

・離婚

・また異動

・アンガーマネジメントを学ぶ

ミニマリズム、断捨離の思想を知る

・タッピングに出会い、実践中

・執着を捨て中←イマココ

 

こうやってみると、自分だけの世界史、だなあ。

高校教員としてようやくスタートラインかなぁって最近思う。なんでもストレートに来たタイプの教員じゃないけど、誰のまねもしていないことは確実に言えそう。

  

2016年を振り返り①

ミニマリズムとモノ好きの両立

自分はオーディオが趣味で、衝動的にオークションなどで機器を買ってしまう。

それでもここ最近その傾向が変化してきた。

 

以前の自分は

・欲しいものがあると何も手につかなくなってしまう

・それを手に入れられないと「不完全な自分」な気がしてしまう

・モノ=自分ではない・・・

・そのモノを得れば、今とは違う自分になれると(端的に言うと幸せになれると)

思い込んでいた

・そのモノを得れば、自分自身が変化できると、不安がなくなると思い込んでいた

 

 ここまで。はっきり言うと、以前の自分は不安に向き合う強さ、したたかさ、芯の強さがなかったと思う。常に足りないものに目がいき、心底焦っていた。

 モノ=自分だった。

新婚当初はその傾向が特に強く、amazonや、オークションでモノを買いあさっていた。

最近、衝撃を受けた格言がこれだ。そのときの自分に贈りたい。

「お前の仕事はお前じゃない。

 お前の銀行残高はお前じゃない。

 お前が乗り回す車はお前じゃない。

 お前の財布の中身も、そのくそったれなブランドも、お前とはいっさい関係がない。」作家のチャック・バラニュークの言葉だ。

この言葉を本当に理解すれば、本当にほしかったものにたどり着ける気がする。

ちなみに今の自分は

・一つ買ったら一つ以上手放すようになった

・買う前に吟味するようになった

・モノと自分は違う存在なんだと信じられるようになった

・劇的にモノが減った

・モノがなくても満ち足りる時間が多くなった

・行動が素早くなった

・日々の何気ない出来事に感謝できるようになった

そんな自分に感謝したい。

本当に大事なのはモノを片付けるとかそんなことじゃなく

モノはやはり今でも好きで、オークションでウィンドウショッピングをしたりするのは今でも好きだ。でも、だからこそモノに妥協はしたくない。これはオークションでようやく手に入れたDAC X12と自作のアンプだ。

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今の自分はこれを大事だと思うし、どれだけいろいろ手放しても、やはりこの機器は手放せないと思う。今はそれでよい。今の自分を大事にしたい。

 それでも自分よ、執着はしないでほしいと伝えたい。

 これが必要なくなる気がしたら、そのときはきちんと手放してほしい。

 モノは自分じゃないんだから、手放すときはきっと来る。

 その時は、変化できるチャンスだと思う。

 

現在メイン使用の

真空管アンプ、MINGDAの MC368Bだ。

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 非常に伸びがあって、QUADの12L2と相性がよい。EL34の特性?倍音も空間に広がって癒される一品だ。

 オーディオの機材は、自分の場合その時の気分、状況をあらわすと思う。今は大事な少しのものをきちんとセッティングして音楽を聴きたい。イコールの今の自分は、今の状況を楽しもうと努力しているのだろうと分析する・・・以前住んでいたアパートでは「これでよし」ができず、次々と機材を換えていったからだ。当分今の自分はこれでいい。これがいい。

MINGDAの368Bと一緒に、この毎日を(実は最大限持っている自分)を肯定しながら生きたい。

最近

ブログを休憩していてから物欲にまみれてきている…

買ってしもた・・・GGMMというメーカーのブルートゥーススピーカーだ。

型番はM4。アマゾンのレビューを読んでいたらついつい・・・

 

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モノの仕上げは革張りで、オサレ。音質もよい。以前SONYのSRS-X88を所持していたが、それよりも高音の伸びや出方はこちらのほうが好みだ。よく聴くジャズも・・・それにしてもこの「最新だけどレトロ」なモノには弱いなー。。。

GGMMも使い込んで、音質をレビューしてみたい。ジャズやレクトロのような洋楽がいい感じだ。

ROTELの1080アンプを処分しようか、迷うところではある。。。

アンガーマネジメントを学んで

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アンガーマネジメントを学んで一年が経とうとしている。この一年は変化の大きい一年だった。

・怒りにとらわれず、冷静な判断ができるようになった。

・生徒を怒鳴らなくなった(一回だけ、文化祭の忙しい時期に怒鳴ってしまった…反省)

・講習会に参加するようになった。(自分を冷静に見ることで、さらに多くのことを学びたくなった)

・今のことに感謝できるようになった(食事や睡眠、仕事があることや病気もなく過ごせること、貯金があることなど、あたりまえのことに)

・タッピングに習熟したくなった(簡単だけど効果があるから)

 何より、自分の今までを許せるようになったことが大きい気がする。

恋愛について。

自分の行動を振り返ると、恋愛が自分の心のよりどころのようになっていたことがあった。女性に振り向いてもらい、美人と付き合えたりすることが至上の価値だと思っていた。それは自分の劣等感を見なくて済むからだった。

 最近ようやく気づいたのが、自分の価値を常に決めていたのは他人だったということ。

 親だったり、友達だったり。だから事あるごとに、何かを成し遂げるたびに、様々な人に報告していたんだと思う。高校に受かったり、そこで望まない部活に入ったり、空手をしたり、教員採用試験に受かったりしたこと。それらは完全に他人の価値観=自分だった。それを満たすためにモノを買ったり、結婚をしたりした。今思えば、それらすべての出来事を通して、「今の自分は違うんだ、将来なりたい自分になるための途中だ」と-自分へメッセージを送っていたのだと思う。

 

 今の自分は自分の味方だ。怒りの正体は、自分のままでいてはならないと断じた自分への怒りだったのだと思う。

 

これから自分は世界と融和できると思う。今の自分のままで。これを教えてくれたアンガーマネジメントには、感謝しきれない。

 

 

 

QUAD 12L2について

断捨離をすすめて、どうしても捨てられないものがオーディオだ。とっかえひっかえしているが、どうにもこれだけは思いきれない。今使っているスピーカーはQUADの12L2だ。マイブームはアンプの内部配線の交換。明日新しいアンプが届くので、どんなもんか楽しみだ。

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オーディオ

 最近色々あってブログもご無沙汰でした。

 最近一人の自分を表現すれば、「空」かな。

 一つのことに執着できなくなってきているのが自分でもわかる。優秀に見られたいとか、この人になんとかわかってもらいたいとか、称賛を得たいとか・・・

家族に対してもそうで、「イライラするのは相手の課題、それ以上は踏み込まない」という「課題の分離」ができてきたら、不思議とイライラしたりすることもなくなってきている。アンガーマネジメントのラスボスは家族なのかもしれない(笑)

 

 話は変わって、最近オーディオに再びはまっている。

真空管プリアンプ、little dot MK2を手に入れてからだ。これをオークションで落札したCI AUDIOのD100で聞いているのだけど、歪みといい音量調整といい音の味といいなかなかいい。ずっと聞いていたい。

 ちなみにスピーカーはDALIのHELLICON400MK2で聞いている。

こノlittle DOT MK2の内部配線を今日ベルデンに変えたら明瞭さ、音の解像度、S/N比、ともに大幅UP!やってみるもんだと思ったw

交換前

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交換

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