断捨離・ミニマリズム・アンガーマネジメント

離婚を機に断捨離してます。

前回よりの続き・統合失調症

統合失調症でわかったこと

妻が統合失調症になり、自分の生活は一変した。看護に追われ、一日のうちそのことがずっと頭を離れなかった「どうして自分たちがこんな目に」といらいらし、眠れない日々が続いた。

 

自分の外に原因を求め、苦しむ日々。その時出会ったのが加藤諦三氏の本だった。そこには生きる上での苦しみとその克服の方法が描かれていた。

 

 周囲の状況に振り回される日々は、まさに「他人の感情を生きる自分」だったように思う。